饮水与美容

2019/8/21 10:22:03
      10月,让人们真正开始领略秋天的丝丝凉意和风干物燥,即使是油性皮肤,虽然一个夏天脸庞都显得油光光的,但是一进入秋天,还是会常常觉得脸上干干涩涩,并带一点紧绷的感觉,更糟的是脸上还有脱皮的现象。油分和水分的不平衡或许早就在脸上埋下隐患,微笑时的小干纹、毛孔浅浅的萎缩痕迹肆无忌惮地出现在脸上。保湿成了女人时下最热衷的话题,秋季女人的必修课,头一遭莫过保湿了。功课要做,而且要好好地把握要领。
  全身:每周一次按摩
  随着气温的逐渐降低,身体的血液循环将不再如夏天那样快,按摩可以促进血液的循环,通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足,甚至是深处组织,使更多氧气及养分送至细胞。同时,有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除,避免肌肉僵硬及疼痛。通过按摩,也可使供氧的血管扩张,让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂,让肌肤更有光泽与弹性。
  头发:每周两次发膜
  秀发经过夏日的暴晒,渐渐失去水分,变得发黄、干燥,容易断裂,这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前,一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜,用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来,3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。油性发质容易更油腻,干性发质则容易出现头皮屑。经常按摩头皮,可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方,以手指轻拍整个头部,利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。
  眼部:每日SPA保湿
  眼膜对眼部的各种问题均有改善效果,定期使用能更有效地预防缺水。清洁肌肤后敷上眼膜(自冰箱冷藏室中取出后使用,有助于消除浮肿和眼袋),在随后的15分钟内,可以在悠扬的音乐声中闭目养神或是冥想,直至取下眼膜,最后以由中间向两边的顺序依次按压眼周的穴位,舒活血液循环。用眼部专用啫喱或眼霜可以滋润、柔软眼部肌肤,并锁住水分、预防干燥。
  唇部:每晚敷唇修护
  一个夏天过来,唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了。如果不赶快修护保鲜,到了秋冬,恐怕会变得更加干燥易裂。使用质地滋润的卸唇膏,能温和地卸除彩妆,不伤害嘴唇。再使用有滋润功能的护唇膏,能即刻给予双唇深层滋润,防止干燥、皲裂。每晚睡觉前,用酸奶加柠檬汁(100∶1)敷唇,然后上一层保鲜膜,每月连续做3天,效果就会让你惊喜。
  双足:每周去角质补水
  经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨,双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。去角质可帮助养分被皮肤吸收,但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激,不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位,如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧,以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除,再擦上乳液即可改善干燥及角化现象。
  妙用变身水
  喝水
  多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。秋季的清晨一觉醒来,你一定感到喉咙干痒,而摸摸皮肤呢,干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠,从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此,清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。早上出门前,就先喝上一大杯白开水,包你一天明亮动人!
  晾水
  为了避免水分在无声无息的中流失,可以在房间里放盆水,维持房里的湿度,让流通的空气带走水盆里的水,而不是你脸上的水。当然了,在办公桌上放个小鱼缸是个好主意,兼顾美丽、实用效果。
  冷洗
  很多女性怕凉,所以早上起来喜欢用热水洗脸,其实这样很不利于肌肤保养,建议改用凉水。如果早上醒来感到双颊特别紧绷,甚至额头有脱皮,可以用高滋润度的爽肤水倒在棉片上,敷在干燥的部位1分钟,这样可以快速缓解干燥的症状。
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